급·간식 식단

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2026년 6월 식단표

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점심 간식 저녁
1
잡곡밥
갈비탕
잡채
무생채
배추김치
초코우유
쌀밥
소고기무국
삼겹살구이
상추쌈
배추김치
2
잡곡밥
된장찌개
닭갈비
콩나물무침
배추김치
딸기우유
쿠키
쌀밥
된장국
고등어구이
시금치나물
배추김치
3
쌀밥
김치찌개
제육볶음
시금치나물
깍두기
바나나우유
찐빵
잡곡밥
미역국
닭볶음탕
감자조림
깍두기
4
잡곡밥
미역국
불고기
감자조림
배추김치
요거트
과자
쌀밥
콩나물국
돼지불백
숙주나물
배추김치
5
쌀밥
순두부찌개
오징어볶음
도라지나물
깍두기
사과주스
잡곡밥
순두부찌개
오리고기
도라지볶음
깍두기
6
7
8
잡곡밥
갈비탕
잡채
무생채
배추김치
초코우유
쌀밥
소고기무국
삼겹살구이
상추쌈
배추김치
9
잡곡밥
된장찌개
닭갈비
콩나물무침
배추김치
딸기우유
쿠키
쌀밥
된장국
고등어구이
시금치나물
배추김치
10
쌀밥
김치찌개
제육볶음
시금치나물
깍두기
바나나우유
찐빵
잡곡밥
미역국
닭볶음탕
감자조림
깍두기
11
잡곡밥
미역국
불고기
감자조림
배추김치
요거트
과자
쌀밥
콩나물국
돼지불백
숙주나물
배추김치
12
쌀밥
순두부찌개
오징어볶음
도라지나물
깍두기
사과주스
잡곡밥
순두부찌개
오리고기
도라지볶음
깍두기
13
14
15
잡곡밥
갈비탕
잡채
무생채
배추김치
초코우유
쌀밥
소고기무국
삼겹살구이
상추쌈
배추김치
16
잡곡밥
된장찌개
닭갈비
콩나물무침
배추김치
딸기우유
쿠키
쌀밥
된장국
고등어구이
시금치나물
배추김치
17
쌀밥
김치찌개
제육볶음
시금치나물
깍두기
바나나우유
찐빵
잡곡밥
미역국
닭볶음탕
감자조림
깍두기
18
잡곡밥
미역국
불고기
감자조림
배추김치
요거트
과자
쌀밥
콩나물국
돼지불백
숙주나물
배추김치
19
쌀밥
순두부찌개
오징어볶음
도라지나물
깍두기
사과주스
잡곡밥
순두부찌개
오리고기
도라지볶음
깍두기
20
21
22
잡곡밥
갈비탕
잡채
무생채
배추김치
초코우유
쌀밥
소고기무국
삼겹살구이
상추쌈
배추김치
23
잡곡밥
된장찌개
닭갈비
콩나물무침
배추김치
딸기우유
쿠키
쌀밥
된장국
고등어구이
시금치나물
배추김치
24
쌀밥
김치찌개
제육볶음
시금치나물
깍두기
바나나우유
찐빵
잡곡밥
미역국
닭볶음탕
감자조림
깍두기
25
잡곡밥
미역국
불고기
감자조림
배추김치
요거트
과자
쌀밥
콩나물국
돼지불백
숙주나물
배추김치
26
쌀밥
순두부찌개
오징어볶음
도라지나물
깍두기
사과주스
잡곡밥
순두부찌개
오리고기
도라지볶음
깍두기
27
28
29
잡곡밥
갈비탕
잡채
무생채
배추김치
초코우유
쌀밥
소고기무국
삼겹살구이
상추쌈
배추김치
30
잡곡밥
된장찌개
닭갈비
콩나물무침
배추김치
딸기우유
쿠키
쌀밥
된장국
고등어구이
시금치나물
배추김치